GWもお盆も関係なく、皇龍会は稽古しますよ(笑

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・正面打ち正面入り身投げ(一)
・正面打ち正面入り身投げ(腕を絡ませるバージョン)
・自由技基本4本の足捌き
・片手持ち呼吸投げ、片手持ち隅落とし
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差し入れのポカリスエットで水分補給しつつ、暑い稽古を乗り切りました。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 後方受け身(40回)
 ・ 正面打ち肘締め(二)からの小手返し
 ・ 片手持ち四方投げ(一)(二)

研修稽古
 ・ 後ろ技両手持ち三カ条抑え(二)
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今日明日と、25度超の夏日です。今日は風があり、比較的稽古しやすかったとも思います。こまめに水分を取りましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 座っている時、肩を押された場合への対処
 ・ 両手持ち天地投げ(一)(2種類)
初心者
 ・ 正面打ち一カ条抑え(二)
 ・ 片手持ち二カ条抑え(二)
4級以上
 ・ 肩持ち一カ条抑え(二)
 ・ 肩持ち二カ条抑え(二)
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 突風が吹き荒れていましたが、道場は初夏のように暑かったです。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 回転
 ・ 体の変更(二)
 ・ 肘持ち一カ条抑え(一)
 ・ 肘持ち二カ条抑え(二)
 ・ 肘持ち側面入り身投げ(二)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)

研修稽古
 ・ 体の変更(二)連続
 ・ 体の転換
 ・ 片手持ち側面入り身投げ(二)
 ・ 肩持ち二カ条の締め
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 先週は福岡での講習会参加のため、稽古がお休みでしたので、2週間ぶりの稽古になりました。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 前進、後退、重心移動
 ・ ヒ力の養成(一)(二)
 ・ 片手持ち四方投げ崩し
 ・ 片手持ち肘当て呼吸投げ(内よけ)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)
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暖かい日が続いています。絶好の稽古日和です。

稽古内容
・ 合気道準備運動
・ 基本動作
・ 正面打ち側面入り身投げ(一)(二)
・ 後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(二)
・ 後ろ技両手持ち肘締め(二)
・ 座り技両手持ち呼吸法(四)

研修稽古
・ 片手持ち側面入り身投げ(一)
・ 肩持ち側面入り身投げ(一)
・ 肩の使い方
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 早くも桜満開で、入学式まで持つのでしょうか?道場も暑くなってきたので、窓を開けて稽古しました。

稽古内容
 ・ 基本動作
 ・ 後方受け身(40回)
 ・ 一般部編入審査
 ・ 正面打ち三カ条抑え(一)(二)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法
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年度末は色々忙しい時期ですが、合間を縫って稽古に来てくれることに感謝です。

稽古内容
・ 基本動作
・ 合気道じゃんけん
・ 正面打ち小手返し(二)
・ 肩持ち二カ条の締め
・ 正面突き四方投げ崩し
・ 半身半立ち両手持ち四方投げ
・ 半身半立ち片手持ち四方投げ(一)
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 折角の祝日、雨ですね。お出かけ日和でもないので、道場で稽古しましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 片手持ち四カ条抑え(一)
 ・ 正面打ち四カ条抑え(二)
 ・ 片手持ち自由技(三カ条投げ、隅落とし、四方投げ崩し、肘当て呼吸投げ)
 ・ 正面突き自由技(基本の4本)
 ・ 両手持ち自由技(基本の4本)

研修稽古
 ・ 正面打ち肘当て呼吸投げ(一)(二)
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 卒業の季節。別れがあれば、新たな出会いがあります。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 木刀5の素振り
 ・ 片手持ち肘当て呼吸投げ(一)(二)
 ・ 片手持ち呼吸投げ(3種)

研修稽古
 ・ 正面突き小手返し(一)
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