いよいよ、講習会前最後の稽古になりました。来週は今まで習ったこと、まだ習ってないこと色々と学んでください。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(四)(五)
 ・ 正面打ち正面入り身投げ(一)(二)
 ・ 正面打ち入り身投げ(外よけ)


座り技両手持ち呼吸法(四)(五)




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 来週の講習会に向けて、今日も稽古。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)(三)
 ・ 片手持ち側面入り身投げ(一)(二)


座り技両手持ち呼吸法(一)(二)(三)


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 講習会前は、講習会で取り扱いそうな技を中心に稽古します。

本日の稽古
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 正面打ち四か条抑え(一)(二)
 ・ 横面打ち四か条抑え(一)(二)
 ・ 片手持ち四か条投げ

 四か条は激痛もって制し抑える技です。


正面打ち四か条抑え(一)


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 昨日の春一番の反動か、今日は寒かったですね。こういう日こそ体を動かして暖まりましょう。

本日の稽古
 ・ 前方回転受身(30回)
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち一か条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条投げ

 打ち手の技は接点、持ち手の技は持たれた箇所を使って受けを崩します。


肩持ち一か条抑え(二)


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 本日も見学が3名で、うち1名は即入会。やはり、新しいことを始めるいい時期なのかもしれません。

稽古内容
 ・ 審査
 ・ 片手持ち二ケ条抑え(一)
 ・ 綾持ち二ケ条抑え(一)
 ・ 終末動作(一)(二)

 来週からまた基本に戻って、次のステップに向けて稽古に臨みましょう。

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 今日より新しい仲間を迎えました。一緒に稽古に励んでいきましょう。

稽古内容
 ・ 審査
 ・ 座り技正面打ち三か条抑え(二)
 ・ 正面打ち三か条抑え(二)
 ・ 正面打ち三か条投げ
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 バトミントンの大会が行われていたためか、駐車場が混んでいました。冬に体を動かすことで健康な生活を送れると思います。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 各審査技
 ・ 膝行レース
 ・ 半身半立ち両手持ち四方投げ
 ・ 片手持ち自由技(一ヶ条投げ・肘当て呼吸投げ)


片手持ち側面入り身投げ(一)




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 今日はこの時期には珍しく暖かったような気がします。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 各審査技
 ・ 肩持ち側面入り身投げ


横面打ち正面入り身投げ(二)


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 審査まであと3回です。満足いく技にしていきましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(二)(相対)
 ・ 正面打ち一ヶ条抑え(二)
 ・ 各審査技
 ・ 肩持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 肩持ち呼吸投げ

 基本動作がしっかりできれば、あらゆることに応用が利きます。何度も練習しましょう。
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 インフルエンザやノロウイルスなどの流行時期ですので、体調に気をつけましょう。

稽古内容
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち三ヶ条抑え(一)
 ・ 各審査技

正面打ち三ヶ条抑え(一)のポイント
 ・正面打ちを打ち込んだ後、手首を少し返して受けの下に入る。
 ・切り下ろした後、受けの指を持って弓なりに返す。
 ・後ろ足から前進しながら、三ヶ条を極める。
  その場で捻ると受けの反発をくらうので注意。
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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