もう梅雨明けということで、強い日差しと暑さのため、急遽からクーラーをつけました。熱中症にならないように、水分と塩分をとりましょう。

少年団稽古
 ・ 後方受け身(40回)
 ・ 膝行(2周)
 ・ 構え(左右1分)
 ・ 基本動作
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)
 ・ 前方回転受け身

一般稽古
 ・ 体の変更(二)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(一)(二)
 ・ 後技両手持ち三カ条抑え(一)(二)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(二)

体の変更は、「受けが引いたり押したりしてくる力を流す稽古」です。つまり、受けの力とぶつかってはいけませんし、力で引っ張り返してもいけません。受けの力を流すことのできる道筋を腕で感じ取り、逆らわずに丸く前進や回転してください。言うのは簡単で、やるのは難しいと思いますが、いつか出来るようになると信じて稽古してください。
「自分を信じられない奴に努力する価値はない」byマイト・ガイ(NARUTO)
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審査合格おめでとうございます。懇親会は少々語りすぎましたね(笑

稽古内容
 ・ 基本動作
 ・ 後方受け身(40回)
 ・ 終末動作(一)(徒手・木剣)
 ・ 3の素振り
 ・ 両手持ち四方投げ(一)(二)
 ・ 正面打ち四方投げ

研修稽古
 ・ 審査稽古(昇段)

四方投げは本来必殺技です。正しい受けを覚えなければ、肘を壊したり頭を強打して、下手すると死んでしまいます。まずは受けを真剣に練習してください。開祖植芝盛平先生は、「四方投げだけを稽古しておけばいい」と仰っていたそうです。どういう意味かは自分で考えてみると面白いでしょう。
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晴れたり雨降ったり、梅雨なのかはっきりしない天気が続きますね。

稽古内容
 ・ 基本動作
 ・ 体の変更(一)
 ・ 正面打ち肘当て呼吸投げ(一)(二)
 ・ 片手持ち肘当て呼吸投げ(一)(二)

2級以上取得者
 ・ 片手持ち自由技(基本の4本)

肘当て呼吸投げの「当て」とは、「当てる」ではなく「当てがう」という意味です。決して、肘を叩いたり押したりしない。
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今日から木刀を使った稽古を再開しました。来週以降の日曜は木刀を忘れずに持ってきてください。

稽古内容
 ・ 基本動作
 ・ 臂力の養成(一)(木刀)

 1級取得者
 ・ 審査稽古(両手・正面突き自由技を含む)

 その他
 ・ 各種二カ条の締め方(片手、片手綾、肩)
 ・ 片手持ち二カ条抑え(一)(二)

 木刀を使った素振りはなぜ稽古するのか?合気道は体術ではないのか?という疑問があるかと思います。合気柔術は剣術と密接に関係していますので、その体の使い方を身に付けるために剣を振ります。剣で人や物を切るためではありません。
 四方投げや二カ条などの基本技の多くに共通する体の使い方・力のまとめ方を学んでいきましょう。
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梅雨入りしたのに、あまり雨が降りませんね。日中は暑くもなく寒くもなく、稽古に最適な室温です。

稽古内容
 ・ 臂力の養成
 ・ 片手持ち四カ条抑え(一)

 1級取得者 審査稽古

 その他
 ・ 横面打ち一カ条抑え(一)(二)
 ・ 横面打ち四カ条抑え(一)

今年の皇龍会のテーマは「横面打ち」です。横面の技を多めに稽古したいと思います。
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