本日は稽古前半の時間を使って護身術を稽古しました。

稽古内容
 ・ 護身術(手をつかまれた場合、後ろから抱き付かれた場合、前から首を絞められた場合)
 ・ 片手持ち二カ条抑え(一)(二)
 ・ 座り技片手持ち二か条抑え(一)(二)
 ・ 両手持ち天地投げ(一)
 ・ 正面打ち小手返し(二)
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 昨日に続き、暑いですね。野球の試合で駐車場がいっぱい、スポーツ日和です。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)(二)
 ・ 横面打ち四方投げ(一)(二)
 ・ 半身半立ち片手持ち四方投げ(一)

 四方投げは剣を四方に切り分ける動きを元にしています。養神館系の合気道では、終末動作を動きが四方投げの動きの基本となっています。終末動作を練習すればおのずと四方投げもうまくなっていきます。

来週は合気道・護身術体験会を実施します。たくさんの方がいらっしゃることを願っています。
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 急に暑くなってきましたので、袴無しで指導します。

稽古内容
 ・ 合気道じゃんけん
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 正面打ち三カ条抑え(一)(二)
 ・ 正面打ち三カ条投げ
 ・ 正面打ち小手返し

 体の変更は、受けの力を受け流す稽古です。受けの引く力や押す力に逆らわずに受けを崩す動きを練習します。
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 昨日今日と早稲田大学の合気道サークルの勧誘のため、稽古時間が変更になりました。来週は福岡講習会のため、お休みとなりますが、自主稽古に励みましょう。

稽古内容
 ・ ヒ力の養成(一)(二)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)(二)

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 平成28年度最後の稽古となりました。今年は新しい仲間も増え、充実した1年間でした。

稽古内容
 ・ 合気道じゃんけん
 ・ 基本動作
 ・ 肩持ち肘締め(一)(二)
 ・ 両手持ち天地投げ(一)
 ・ 両手持ち天地投げ(固定)
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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