残暑厳しいですが、クーラーはつけませんよ。修行と思って心身を鍛えましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 基本動作連続
 ・ 体の変更(一)
 ・ 1次予選規定技

 自分の年齢・体調に合わせて、技のスピードは異なってもいいと思います。ただ、正確な動きを心がけましょう。来週は1次予選の技を通して行い、後半は2次予選の技を練習しましょう。教本にて稽古した技を復習し、理合を深めていただければ幸いです。

正面打ち三ヶ条抑え(二)


正面打ち四ヶ条抑え(一)


横面打ち正面入り身投げ(二)
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