蒸し暑い日が続きますが、夏バテしないように、スタミナのあるごはんを食べて稽古に励みましょう。

稽古内容
・ 準備運動(膝行法、受け身)
・ 基本動作連続
・ 両手持ち天地投げ(一)
・ 片手持ち肘当て呼吸投げ(一)(二)
・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)(三)

天地投げ・肘当て呼吸投げ・呼吸法は、初めのころは全く効きません。理合を理解し、何度も稽古することで徐々に出来るようになります。気長に頑張りましょう。
今日で四方投げから一通りの基本技を稽古しました。来週からは演武稽古ですので、競技演武の規定技(三カ条・四カ条・正面入り身投げ)のみを稽古します。1次予選突破を目指し、頑張りましょう。

両手持ち天地投げ(一)

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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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