関東地方も梅雨明けということで、本格的な暑さになってきました。クーラーを付けてるとはいえ、体調には十分気をつけて稽古しましょう。

(稽古内容)
・ 合気道準備運動
・ 体の変更(一)(二)
・ 片手持ち側面入り身投げ(一)(二)
・ 肩持ち側面入り身投げ(一)(二)
・ 座り技両手持ち呼吸法(三)

今日は側面入り身投げをやりました。入り身投げ系はほとんど生の力を使いません。受けを投げてやろうと思えば思うほど投げられなくなります。入り身投げの理屈は、すれ違うようにスルリと受けの体いに入りバランスを崩してあげるだけです。そうすれば自然と受けは倒れます。来週は正面入り身投げですが、理屈は同じです。

片手持ち側面入り身投げ(一)
① 相半身で構え、受けが下の手を引いてきます。
② 体を沈め、引かれる力を斜め45度に流す。
このとき、手は段違いに伸ばす。上の手は自分の胸、下の手は自分の腹の高さ。
③ 後ろ足で蹴って、受けの体に丸く滑り込み仰け反らす。
④ 前足から前進して投げ、残心をとる。

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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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