成田に10時に到着し、15時から稽古。結構ハードスケジュールでした。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 二ヶ条の掛け方(基本形・応用形)
 ・ 片手持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 正面打ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 片手綾持ち二ヶ条抑え(二)
 ・ 片手綾持ち二ヶ条投げ・腕絡み投げ

 今日は二ヶ条でした。できるだけ受けに痛みを与えることなく倒せるように練習しましょう。

片手持ち二ヶ条抑え(一)

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