いい天気・いい稽古日和。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)(単独・相対)
 ・ 腕を両手で持たれ、突き上げられたときの対応
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 横面打ち四方投げ(二)
 ・ 両手持ち四方投げ(一)

 今日から合気道の基本技を一周したいと思います。本日は「四方投げ」の抜粋でした。

横面打ち四方投げ(二)



 今日は審査でした。コメントしておきます。

7級受験者(K・Mさん)
 ・ 「構え」は重心の掛け方が甘い。7:3を意識して構えましょう。
 ・ 「正座法」は焦らずにゆっくりやりましょう。
 ・ 「体の変更(一)」は伸びが足りない。
 ・ 「臂力の養成」は(一)(二)ともに、ほぼオッケーです。
 ・ 「終末動作(一)」は7級として満点。

 毎週稽古に参加しているためか、とても高得点でした。今後も稽古に励んでください。
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Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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