たつのこアリーナに掲載する道場の新たなポスターを印刷し、道場へ向かう。

本日の稽古
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 基本動作連続
 ・ 正面打ち肘締め(一)(二)
 ・ 両手持ち天地投げ(一)(二)& 応用
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)
 ・ 座り腕相撲

 今日は肘締め&天地投げというあまり稽古しない技をやりました。
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  1. 稽古内容
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