春の陽気とは行かず、何とも言えない微妙な天気が続きますね。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)(二)

片手持ち四方投げ(一)のポイント
 ・一歩目の前進の際、持たれた手で受けのお腹を抉るようにする。
  → 受けとの繋がりが強くなる。
 ・重心移動の際、振りかぶった手を額から離さない。
  → 中心線がブレない。
 ・持たれた手は無理に離さず持たせておく。
  → 威力アップ。
スポンサーサイト

  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]


 管理者にだけ表示を許可する