初心者
 ・ 構え
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 終末動作(一)
 ・ 後方受け身①②
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)

中級者
 ・ 後技両手持ち一カ条抑え(二)
 ・ 片手持ち一カ条投げ
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)

上級者
 ・ 後ろ両手持ち自由技
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(三)(四)

自由稽古
 二カ条の理合いを説明しました
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  1. 稽古内容
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Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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