肘締めを稽古する予定だったのですが、仕手受け共に危険なので延期としました。

初心者
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)(単独)
 ・ 体の変更(一)(二)(単独)
 ・ 横面打ち四方投げ(一)
 ・ 正面打ち小手返し(二)
 ・ 正面打ち自由技(合気落とし)

横面打ち四方投げ(一)の簡単な説明
① 受けの横面を内よけに捌き、当身を入れる
② 横面の勢いをそのまま流し、横に出る
③ 受けの脈部を持ち、前進しながら振りかぶる
④ 重心移動して、受けの手を肩口に織り込む
⑤ 受けの手・土踏まず・膝が一直線になるように、前進して投げる
⑥ 手首を極め、手刀でこめかみを打つ

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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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