本日の稽古はビジター参加者がありました。

初心者
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)(相対)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)
 ・ 両手持ち天地投げ(二)
 ・ 正面打ち小手返し(二)
 ・ 座り技正面打ち一カ条抑え(二)
 ・ 横面打ち呼吸投げ

上級者
 ・ 後技両手持ち小手返し(二)
 ・ 肩持ち自由技
 ・ 後両手持ち自由技
 ・ 実践即応技(蹴り・首絞め・ヘッドロック)

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Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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