初心者
 ・ 構え(左右3分)
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)(二)
 ・ 正面打ち三カ条抑え(二)
 ・ 横面打ち正面入り身投げ(二)
 ・ 正面打ち四カ条抑え(一)
 ・ 片手持ち呼吸投げ(二)
 ・ 正面打ち三カ条投げ

中級者
 ・ 自由技の受け(正面打ち、横面打ち、片手持ち、両手持ち、正面突き)
 ・ 肩持ち一カ条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(一)(二)
 ・ 両手持ち天地投げ(二)
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