初心者
 ・ 構え(左右)
 ・ 基本動作(左右)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)(二)
 ・ 飛躍受け身(小手返しバージョン)
 ・ 正面打ち小手返し(二)
 ・ 片手持ち呼吸投げ(二)
 ・ 片手持ち四方投げ崩し

正面打ち小手返し(二)の簡単な説明
① 受けの正面打ちを受け、160度回転する
 ※ 受けの肘肩を返さないようにする
② 臂力の養成(二)の要領で重心移動しながら、受けの肘から小手に手をスライドさせ持つ
 ※ 受けの薬指と小指の間に親指を当て、中指・薬指・小指を受けの手刀にかけるように持つ
③ 230度回転しながら、小手を小さく返し当身を入れる
④ さらに、90度回転しながら小手返しで投げる
⑤ 受けの肘を持ちながら、うつ伏せにし小手に全体重をかけて抑える

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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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