久しぶりに、袴をつけましたが、すごく暑かったです。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 合気道じゃんけん
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条抑え(一)
 ・ 横面打ち四方投げ(二)
 ・ 正面打ち肘当て呼吸投げ(二)
 ・ 片手持ち正面入り身投げ(一)

少年部
 ・ ランニング
 ・ 基本動作
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 正面打ち一か条抑え(一)
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  1. 稽古内容
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Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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