今日から特別稽古も始まり、長丁場になるので、今後参加される方はこまめに水分を取って下さい。

稽古内容(通常稽古)
 ・ 合気道準備運動
 ・ 終末動作
 ・ 横面打ち肘締め(二)
 ・ 座り技片手持ち二か条抑え(一)
 ・ 正面打ち正面入り身投げ(一)
 ・ 両手持ち天地投げ(二)

稽古内容(特別稽古)
 ・ 構え、膝行、前進
 ・ 臂力の養成(相対)
 ・ 呼吸力の解説
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)
 ・ 片手持ち呼吸投げ
スポンサーサイト

  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]


 管理者にだけ表示を許可する