梅雨とは思えないほど、晴れて蒸し暑い日が続いています。私は土曜脱水でダウンしておりました。皆さんもご注意くださいね。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 後ろ技両手持ち一か条抑え(二)
 ・ 正面打ち三カ条抑え(二)
 ・ 正面打ち側面入り身投げ(一)
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