本日からクーラーをつけますが、水分補給などを適宜行い熱中症にならないようにしましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 構え
 ・ 正座法
 ・ 片手持ち四方投げ(二)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(二)
 ・ 横面打ち一か条抑え(二)
 ・ 両手持ち天地投げ(二)
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