昨日の春一番の反動か、今日は寒かったですね。こういう日こそ体を動かして暖まりましょう。

本日の稽古
 ・ 前方回転受身(30回)
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち一か条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条投げ

 打ち手の技は接点、持ち手の技は持たれた箇所を使って受けを崩します。


肩持ち一か条抑え(二)

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  1. 稽古内容
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