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 バトミントンの大会が行われていたためか、駐車場が混んでいました。冬に体を動かすことで健康な生活を送れると思います。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 各審査技
 ・ 膝行レース
 ・ 半身半立ち両手持ち四方投げ
 ・ 片手持ち自由技(一ヶ条投げ・肘当て呼吸投げ)


片手持ち側面入り身投げ(一)



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  1. 稽古内容
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