寒い季節ですが、動けば汗ばみます。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 後方受け身(50回)
 ・ 前方回転受け身(30回)
 ・ 前方飛躍受け身(30回)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(一)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(実践即応技)
 ・ 肩持ち肘当て呼吸投げ
 ・ 各級の審査技

 受け身がうまい人は仕手もうまいものです。正しく受けを取れるということは正しい仕手を理解していないとできないことです。



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