昼間も寒い日が続いています。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 6級審査技
 ・ 肘持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 片手持ち呼吸投げ


片手持ち自由技

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  1. 稽古内容
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