今日から新しい仲間を迎えました。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 単独基本動作
 ・ 胸持ち肘締め(一)(二)
 ・ 胸持ち肘締め小手返し(一)(二)
 ・ 正面打ち小手返し(外よけ)
 ・ 正面打ち肘当て呼吸投げ(内よけ)

 昨日今日と自由技をやりました。黒帯になるには必要な稽古ですが、今は出来なくても気にしないでください。皆さん、受け身の練習だと思ってやりましょう。


胸持ち肘締め(二)




正面打ち自由技

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