風邪を引きやすい季節になり、今年も風邪を引きました。みなさんは体に気をつけてください。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 両手持ち四方投げ(一)(二)
 ・ 横面打ち小手返し(一)
 ・ 座り技正面打ち三ヶ条抑え(二)

2016年昇級規定技

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  1. 稽古内容
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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