外は肌寒いですが、道場はちょうどいい温度でした。

稽古内容
・ 準備運動
・ 構え
・ 臂力の養成(一)(二)(単独・相対)
・ 横面打ち小手返し(一)(二)
・ 肩持ち一カ条抑え(一)

審査合格された方、おめでとうございます。引き続き次のステップを目指して稽古しましょう。

今日から通常稽古です。色々な技をやりますので、楽しみに道場に来てください。
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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