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寒稽古に参加した方はハードスケジュールでした。しっかり今後に活かしていきましょう。

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・各審査稽古

解説技
・正面打ち三カ条抑え
・後ろ技両手持ち一カ条抑え(一)

研修稽古
・体の変更
・片手持ち側面入り身投げ(一)
・片手持ち肘当て呼吸投げ(二)
・臂力の養成
・諸手取り呼吸投げ
・片手綾持ち二カ条抑え(二)
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  1. 稽古内容
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明けましておめでとうございます。今年も元気に道場で稽古しましょう。

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・後方受け身40回
・各自審査稽古

解説技
・片手持ち二カ条抑え
・横面打ち肘締め
・正面打ち正面入り身投げ
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プロフィール

代表

Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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