久しぶりに、袴をつけましたが、すごく暑かったです。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 合気道じゃんけん
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条抑え(一)
 ・ 横面打ち四方投げ(二)
 ・ 正面打ち肘当て呼吸投げ(二)
 ・ 片手持ち正面入り身投げ(一)

少年部
 ・ ランニング
 ・ 基本動作
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 正面打ち一か条抑え(一)
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 今日も雨ですね。梅雨明けは本当なのでしょうか(笑

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 胸持ち肘締め(二)
 ・ 正面打ち四カ条抑え(二)
 ・ 片手持ち側面入り身投げ(一)
 ・ 両手持ち小手返し(二)
 ・ 両手持ち天地投げ(一)
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梅雨明けしたというのに、雨が降っていました。天気はよく分からないものですね。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 片手持ち二か条抑え(一)
 ・ 両手持ち天地投げ(一)
 ・ 両手持ち小手返し(一)
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関東も梅雨明け。今年は全然雨が降らなかったように思います。これから一層熱中症に注意して稽古して行きましょう。

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・正面打ち一カ条抑え(一)(二)
・片手持ち四方投げ(一)(二)
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本日より3日間、暑中稽古になります。この夏を乗り越える体力をつけましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 正面打ち一か条抑え(二)
 ・ 正面打ち正面入り身投げ(一)
 ・ 片手持ち呼吸投げ
 ・ 正面打ち二か条抑え(一)
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梅雨とは思えないほど、晴れて蒸し暑い日が続いています。私は土曜脱水でダウンしておりました。皆さんもご注意くださいね。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 後ろ技両手持ち一か条抑え(二)
 ・ 正面打ち三カ条抑え(二)
 ・ 正面打ち側面入り身投げ(一)
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 今日から特別稽古も始まり、長丁場になるので、今後参加される方はこまめに水分を取って下さい。

稽古内容(通常稽古)
 ・ 合気道準備運動
 ・ 終末動作
 ・ 横面打ち肘締め(二)
 ・ 座り技片手持ち二か条抑え(一)
 ・ 正面打ち正面入り身投げ(一)
 ・ 両手持ち天地投げ(二)

稽古内容(特別稽古)
 ・ 構え、膝行、前進
 ・ 臂力の養成(相対)
 ・ 呼吸力の解説
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)
 ・ 片手持ち呼吸投げ
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 本日からクーラーをつけますが、水分補給などを適宜行い熱中症にならないようにしましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 構え
 ・ 正座法
 ・ 片手持ち四方投げ(二)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(二)
 ・ 横面打ち一か条抑え(二)
 ・ 両手持ち天地投げ(二)
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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