講習会前は、講習会で取り扱いそうな技を中心に稽古します。

本日の稽古
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 正面打ち四か条抑え(一)(二)
 ・ 横面打ち四か条抑え(一)(二)
 ・ 片手持ち四か条投げ

 四か条は激痛もって制し抑える技です。


正面打ち四か条抑え(一)


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  1. 稽古内容
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 昨日の春一番の反動か、今日は寒かったですね。こういう日こそ体を動かして暖まりましょう。

本日の稽古
 ・ 前方回転受身(30回)
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち一か条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち一か条投げ

 打ち手の技は接点、持ち手の技は持たれた箇所を使って受けを崩します。


肩持ち一か条抑え(二)


  1. 稽古内容
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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