バトミントンの大会が行われていたためか、駐車場が混んでいました。冬に体を動かすことで健康な生活を送れると思います。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 各審査技
 ・ 膝行レース
 ・ 半身半立ち両手持ち四方投げ
 ・ 片手持ち自由技(一ヶ条投げ・肘当て呼吸投げ)


片手持ち側面入り身投げ(一)




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 今日はこの時期には珍しく暖かったような気がします。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 各審査技
 ・ 肩持ち側面入り身投げ


横面打ち正面入り身投げ(二)


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 審査まであと3回です。満足いく技にしていきましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(二)(相対)
 ・ 正面打ち一ヶ条抑え(二)
 ・ 各審査技
 ・ 肩持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 肩持ち呼吸投げ

 基本動作がしっかりできれば、あらゆることに応用が利きます。何度も練習しましょう。
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 インフルエンザやノロウイルスなどの流行時期ですので、体調に気をつけましょう。

稽古内容
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち三ヶ条抑え(一)
 ・ 各審査技

正面打ち三ヶ条抑え(一)のポイント
 ・正面打ちを打ち込んだ後、手首を少し返して受けの下に入る。
 ・切り下ろした後、受けの指を持って弓なりに返す。
 ・後ろ足から前進しながら、三ヶ条を極める。
  その場で捻ると受けの反発をくらうので注意。
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 本日より審査稽古となります。細かい箇所に注意して、審査までに納得のいく技が出来るように稽古しましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)
 ・ 各審査技

 基本動作の相対を説明しました。仕手は単独で行うときと変わらず行えば良い。受けは仕手の邪魔をしないが、決して逃げない。受けは仕手の動きを感じ合わせることが重要です。受けがうまい人は仕手もうまいのは、相手に合わせることが出来るからです。受けをもっと練習しましょう。
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 明けましておめでとうございます。稽古初めでした。鍋島から荒牧くん、大阪から鷲本くんが出稽古に来てくれました。黒帯との稽古はいい刺激になったと思います。今年一年、よろしくお願いします。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 後方受け身(70回)
 ・ 基本動作
 ・ 座り技正面打ち一ヶ条抑え(一)
 ・ 二ヶ条の研究
 ・ 片手持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 正面打ち正面入り身投げ(一)
 ・ 横面打ち正面入り身投げ(二)
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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