忘年会は大いに盛り上がったと思います。各々の目標に向かって来年も稽古に励みましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 後方受け身(50回)
 ・ 前方回転受け身(50回)
 ・ 前方飛躍受け身(30回)
 ・ 横面打ち正面入り身投げ(一)(二)
 ・ 片手持ち呼吸投げ
 ・ 諸手取り呼吸投げ(2パターン)
 ・ 各級の審査技


横面打ち正面入り身投げ(一)(二)


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 寒い季節ですが、動けば汗ばみます。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 後方受け身(50回)
 ・ 前方回転受け身(30回)
 ・ 前方飛躍受け身(30回)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(一)
 ・ 肩持ち側面入り身投げ(実践即応技)
 ・ 肩持ち肘当て呼吸投げ
 ・ 各級の審査技

 受け身がうまい人は仕手もうまいものです。正しく受けを取れるということは正しい仕手を理解していないとできないことです。




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