今年も残すところ後1ヶ月です。今年を振り返りながら、来年の目標を立てましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 二ヶ条の締め合い
 ・ 片手持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 座り技片手持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 膝行相撲
 ・ 片手綾持ち二ヶ条腕絡み投げ


片手持ち二ヶ条抑え(一)


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地震や季節外れの雪などで、このごろなんか環境が変ですね。体調には十分注意しましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)(二)
 ・ 座り技正面打ち一カ条抑え(二)
 ・ 正面打ち一カ条投げ


正面打ち一ヶ条抑え(二)



  1. 未分類
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 見学者2名。合気道の稽古や理合を少し体験していただきました。一緒に稽古できることを楽しみにしています。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 片手持ち小手返し(一)
 ・ 正面打ち三ヶ条抑え(一)
 ・ 座り技正面打ち三ヶ条抑え(一)
 ・ 正面打ち三ヶ条投げ


正面打ち三ヶ条抑え(一)


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 風邪を引きやすい季節になり、今年も風邪を引きました。みなさんは体に気をつけてください。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 両手持ち四方投げ(一)(二)
 ・ 横面打ち小手返し(一)
 ・ 座り技正面打ち三ヶ条抑え(二)

2016年昇級規定技


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 とても稽古しやすい日が続いてます。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち正面入り身投げ(一)
 ・ 座り技正面打ち正面入り身投げ(一)
 ・ 正面突き正面入り身投げ(一)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)

 入り身投げこそ合気道の醍醐味と言っていい技でしょう。まったく力を入れずに、受けを崩す。


正面打ち正面入り身投げ(一)


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 雨の日が続きますね。インフルエンザの流行も始まったみたいですので、体調管理に気をつけましょう。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 片手持ち側面入り身投げ(一)(二)
 ・ 座り技片手持ち側面入り身投げ(一)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)


片手持ち側面入り身投げ(一)


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 昨日続き、いい稽古日和でした。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち一ヶ条抑え(一)
 ・ 正面打ち四ヶ条抑え(一)(二)
 ・ 終末動作(一)

横面打ち四ヶ条抑え(二)


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寒くも暑くもなく、絶好の稽古日和でした。今日から土曜の稽古が再開されました。積極的に参加してくださいね。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 横面打ち二ヶ条抑え(一)(二)
 ・ 終末動作(一)(二)

 今日から正面の向きを変えました。師範室を正面にしました。準備体操後の基本動作は、基本的に相対で行います。また、臂力の養成は仕手受けを交代しながら10分間とします。本部道場スタイルを取り入れます。
 今までは整列し挨拶をして稽古に入りましたが、挨拶前に気持ちを整える意味をこめて正座を5分間します。遅れてきた人は道場に入る前に、正座して気持ちを整えます。私が声をかけたら、稽古に参加します。気持ちの切り替えをしっかりすることで怪我をしにくくなると思います。
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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