8月の終わりとは思えない肌寒い天気でしたが、道場で体を動かせば汗をかきますね。

稽古内容
 ・ 準備運動
 ・ 基本動作連続
 ・ 競技演武1次予選規定技
    正面打ち三ヶ条抑え(二)
    正面打ち四ヶ条抑え(一)
    横面打ち正面入り身投げ(二)

 今日から演武稽古が始まりました。決められた技を何度も稽古し、形はもちろんのこと、正確さ・スピード・気合いも意識しましょう。
 審査の申込用紙を配布しました。受験される方は、必要事項を記入の上、費用(審査料・免許料)を添えて提出ください。免許料は不合格の場合返金となります。演武大会の翌週が審査となり、少しハードスケジュールですが頑張りましょう。
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蒸し暑い日が続きますが、夏バテしないように、スタミナのあるごはんを食べて稽古に励みましょう。

稽古内容
・ 準備運動(膝行法、受け身)
・ 基本動作連続
・ 両手持ち天地投げ(一)
・ 片手持ち肘当て呼吸投げ(一)(二)
・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)(三)

天地投げ・肘当て呼吸投げ・呼吸法は、初めのころは全く効きません。理合を理解し、何度も稽古することで徐々に出来るようになります。気長に頑張りましょう。
今日で四方投げから一通りの基本技を稽古しました。来週からは演武稽古ですので、競技演武の規定技(三カ条・四カ条・正面入り身投げ)のみを稽古します。1次予選突破を目指し、頑張りましょう。

両手持ち天地投げ(一)


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今日はお盆休みですが、稽古やりました。去年は参加者がゼロで開店休業状態でした。

稽古内容
・ 合気道準備運動
・ 後方受け身(30回)
・ 構え
・ 体の変更(一)(二)
・ 基本動作連続
・ 正面打ち小手返し(一)(二)

今週は小手返しがテーマでした。小手返しと手首返しは別の技です。小手返しは、受けの手首・肘・肩を固め投げる技です。手首だけを返す手首返しから小手返しへ進化させましょう。


正面打ち小手返し(二)


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何かの手違いでクーラーが付かず暑かったですが、遅れてでも無事に付いたので良かったです。

本日の稽古
・ 合気道準備運動
・ 終末動作(一)(二)
・ 横面打ち正面入り身投げ(一)(二)
・ 座り技両手持ち呼吸法(四)

10/8(土)全国演武大会の競技演武に向けて、8/28から演武稽古とします。規定技を何度も練習することで、技の理合への理解が進み、不必要な力が抜けて本来の合気道の技になるでしょう。私は指導者演武出ますので、お互い稽古に励みましょう。

横面打ち正面入り身投げ(二)


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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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