関東地方も梅雨明けということで、本格的な暑さになってきました。クーラーを付けてるとはいえ、体調には十分気をつけて稽古しましょう。

(稽古内容)
・ 合気道準備運動
・ 体の変更(一)(二)
・ 片手持ち側面入り身投げ(一)(二)
・ 肩持ち側面入り身投げ(一)(二)
・ 座り技両手持ち呼吸法(三)

今日は側面入り身投げをやりました。入り身投げ系はほとんど生の力を使いません。受けを投げてやろうと思えば思うほど投げられなくなります。入り身投げの理屈は、すれ違うようにスルリと受けの体いに入りバランスを崩してあげるだけです。そうすれば自然と受けは倒れます。来週は正面入り身投げですが、理屈は同じです。

片手持ち側面入り身投げ(一)
① 相半身で構え、受けが下の手を引いてきます。
② 体を沈め、引かれる力を斜め45度に流す。
このとき、手は段違いに伸ばす。上の手は自分の胸、下の手は自分の腹の高さ。
③ 後ろ足で蹴って、受けの体に丸く滑り込み仰け反らす。
④ 前足から前進して投げ、残心をとる。


スポンサーサイト
  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]

今日は午前中本部道場の暑中稽古に参加してからの皇龍会の稽古でした。午前は蒸し風呂の中で稽古しましたが、午後はクーラーで涼しく稽古出来ました。

稽古内容
・ 構え(徒手・木剣)
・ 合気剣(一の素振り、二の素振り)
・ 正面打ち一ヶ条抑え(一)(受けが剣で切り掛かってきた場合)
・ 胸持ち肘締め(一)(二)
・ 肩持ち肘締め(一)

今日は剣道場での稽古でしたので、合気剣を少しご紹介いたしました。私たちはあくまで合気道を稽古しているので、剣で相手を切ることを目的としていません。体の使い方を正しく覚える手段として、剣を稽古します。

胸持ち肘締め(二)


  1. 未分類
  2. / comment:0
  3. [ edit ]

 もうクーラーなしには稽古できないくらい蒸し暑いです。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 構え
 ・ 臂力の養成(一)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)
 ・ 四ヶ条の締め合い
 ・ 正面打ち四ヶ条抑え(一)(二)
 ・ 正面打ち四ヶ条投げ

 四ヶ条はとても痛い技ですが、相手を制するには打ってつけの技と言ってもいいでしょう。ただ強く握るのではなく、人差し指の付け根一点に集中してめり込ませるように持つ。

正面打ち四ヶ条抑え(一)


  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]

 今年から7、8月はクーラーを毎回1時間付けます。熱中症にならないように水分補給をこまめにしましょう。

(稽古内容)
 ・ 合気道準備運動
 ・ 構え
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正面打ち三ヶ条抑え(一)(二)
 ・ 三ヶ条連行法
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(五)

正面打ち三ヶ条抑え(二)


  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]

NEW ENTRY  | BLOG TOP |  OLD ENTRY

 

プロフィール

代表

Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

最新コメント

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

« 2016 07  »
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -