先週、見学・体験に来てくれた親子・米国人が入会しました。一緒に稽古し、汗を流しましょう。

本日の稽古
 ・ 合気道準備運動
 ・ 構え
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 後方受け身(50回)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(一)
 ・ 座り技呼吸法

 今日は合気道の初歩にして奥義と言ってよい四方投げを中心に稽古しました。来週からまた基本に立ち戻り正座法・膝行法などから稽古していきましょう。基本に忠実が当会のモットーです。
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