道場も少し蒸してきました。

本日の稽古
 ・ 体幹トレーニング
 ・ 合気道準備運動
 ・ 飛躍受け身の練習
 ・ 肘持ち二ヶ条抑え(一)
 ・ 両手持ち二ヶ条抑え(二)
 ・ 正面突き小手返し(一)

 今日は昇段・有段技を中心に稽古しました。滅多にやらない技もありますので、うる覚えでも覚えておきましょう。
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