４/１７の稽古

　たつのこアリーナに掲載する道場の新たなポスターを印刷し、道場へ向かう。

本日の稽古
　・　合気道準備運動
　・　臂力の養成（一）（二）
　・　体の変更（一）（二）
　・　終末動作（一）（二）
　・　基本動作連続
　・　正面打ち肘締め（一）（二）
　・　両手持ち天地投げ（一）（二）&　応用
　・　座り技両手持ち呼吸法（一）
　・　座り腕相撲

　今日は肘締め&天地投げというあまり稽古しない技をやりました。