今日は、会員1名にとって最後の稽古となりました。稽古仲間が減ることは残念ですが、会員の新たな生活を応援しています。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)(相対)
 ・ 体の変更(一)(二)(相対)
 ・ 終末動作(一)(二)(相対)
 ・ 呼吸投げ(片手持ち・両手持ち・正面突き)
 ・ 座り技正面打ち(一カ条・三カ条)抑え(二)

 呼吸投げを1時間やりました。呼吸投げは、相手の攻撃とタイミングを合わせることができなければまったく効きません。今日は突きのタイミングを掴むため、お互いにみぞおち目掛けてなぐり合いました(笑)
 受けが仕手の上、宙を舞う呼吸投げは今後の課題としましょう。

両手持ち呼吸投げ

スポンサーサイト
  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]

 ここ最近はっきりしない天気ですね。体調に気を付けましょう。

本日の稽古
 ・ 合気道準備運動
 ・ 後方受け身(30回)
 ・ 構え
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 肩持ち二カ条抑え(一)
 ・ 正面打ち一カ条抑え(二)
 ・ 片手持ち四方投げ(二)
 ・ 肘当て呼吸投げ(正面打ち・片手持ち)

 今日は強い構えを説明しました。構えは、手や足の位置を少し変えるだけで弱くも強くもなります。強い構えで押された場合、押した人の方がだんだん浮いてきます。そこを崩せば、入り身突きや呼吸投げに繋がります。
 来週は終末動作(一)(二)を復習します。
  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]

 今日で皇龍会設立1周年ですが、初期メンバーが全員欠席(笑

本日の稽古
 ・ 合気道準備運動
 ・ 後方受け身(20回)
 ・ 構え
 ・ 正座法
 ・ 膝行法
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)

 初心に帰り、受け身や正座法を説明・稽古しました。構えと正座法を見れば、その人の実力・癖がだいたい分かります。3月は構え・基本動作を中心に稽古します。来週は体の変更(一)(二)を復習します。
  1. 稽古内容
  2. / comment:0
  3. [ edit ]

NEW ENTRY  | BLOG TOP |  OLD ENTRY

 

プロフィール

代表

Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

最新コメント

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

« 2016 03  »
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -