ここ最近なぜか土日だけ暑いですね。

今日の稽古
 ・ 合気道準備運動
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 半身半立ち四方投げ(二)
 ・ 片手持ち四方投げ(二)
 ・ 片手持ち四方投げ崩し
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)
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