今日は道場長が白帯のころから一緒に稽古していた方が一家で出稽古に来てくれました。子供たちと久しぶりに会い、新しい家族のメンバーと初対面しました(笑

本日のテーマ:「二ヶ条の締め方とその応用」

全員
 ・ 体幹トレーニング
 ・ 基本動作(右)
 ・ 二カ条の締め方(3パターン)
 ・ 正面打ち二カ条抑え(一)
 ・ 片手綾持ち二カ条抑え(一)
 ・ 片手綾持ち一カ条投げ
 ・ 片手綾持ち二ヶ条腕絡み投げ
 ・ 片手持ち呼吸投げ(二カ条抑えからの)
 ・ 片手持ち小手返し

来週のテーマ:「三カ条の締め方とその応用」

 うちの道場は白帯から自由技の受けを取るので、受け身の上達は早いはずです。
ただ怪我がないよう、強弱をつけて稽古する必要がありますが、その辺は見ているので大丈夫です。

 稽古終わりに公園で子供たちと遊びました。いつも以上に疲れましたが、楽しかったです。
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