初心者
 ・ 構え(左右3分)
 ・ 前方回転受け身(6往復)
 ・ 後方受け身(50回)
 ・ 回転運動
 ・ 臂力の養成(一)
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)(二)

片手持ち四方投げ(二)の簡単な説明
 終末動作(二)の要領で行う
① 受けが仕手の片手を持ち、押してくる
② 押してくるのに合わせて、180度回転しながら振りかぶる
③ 重心移動しながら、腕を胸の高さまで切り下す
④ 前足から前進し、投げる
⑤ 受けの手を入れ込んで抑え、顔面を手刀で打つ

持ち技の(二)は、基本的に受けが押してきて回転によって崩す技です。


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  1. 稽古内容
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