見学者3名あり。ぜひ入会していただきたいものです。

道場長による演武
 ・ 基本動作関連技
 ・ 正面打ち自由技
 ・ 片手持ち自由技
 ・ 護身技(後ろから抱きつかれた場合)

初心者・中級者
 ・ 構え
 ・ 前進・回転運動
 ・ 受け身
 ・ 膝行法
 ・ 基本動作
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)

皇龍会は本日正式に発足しました。
長い間合気道の稽古を続けられるように、楽しいをモットーに頑張ります。
みなさんも楽しく稽古に臨みましょう。
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  1. 稽古内容
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初心者
 ・ 構え(3分間)
 ・ 前進
 ・ 受身(前後)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 終末動作(一)(二)
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)
 ・ 片手持ち四方投げ(一)

自由稽古
 がっしり持たれた時の臂力の養成、いわゆるガチ稽古

片手持ち四方投げ(一)の簡単な説明
 終末動作(一)の要領で行う
① 受けが仕手の片手を持ち引く
② 引くのに合わせて終末動作(一)と同様に45度方向に前進する
③ さらに、前進して振りかぶる
④ 重心移動して、受けを仰け反らせる
⑤ ④と同時に腕をしっかり伸ばす
⑥ 自分の腕を地面にさすように前進して投げる
⑦ 受けを抑えて、手刀で眉間を打つ



  1. 稽古内容
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初心者
 ・ 構え
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)(二)
 ・ 終末動作(一)
 ・ 後方受け身①②
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)

中級者
 ・ 後技両手持ち一カ条抑え(二)
 ・ 片手持ち一カ条投げ
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)(二)

上級者
 ・ 後ろ両手持ち自由技
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(三)(四)

自由稽古
 二カ条の理合いを説明しました
  1. 稽古内容
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初心者
 ・ 右半身構え、左半身構え
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 正座法
 ・ 膝行法
 ・ 前方回転受け身
 ・ 後方受け身
 ・ 正面打ち一カ条抑え(一)

上級者
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(四)

正面打ち一カ条抑え(一) の簡単な説明
① 仕手が受けの眉間に正面打ちを打ち込みます
② 受けの肘を下から包むように持つ
③ 斜め45度に前進し、肘を返しながら切り崩す
④ 受けの肩口に前進しながら受けを潰す
⑤ 腕を肩より前にだし、受けの肘に全体重をかけ締める

自由稽古
 ・ 一カ条から四カ条までの概説
 ・ 二カ条の締めあい


  1. 稽古内容
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初心者
 ・ 右半身構え、左半身構え
 ・ 前方回転受け身
 ・ 臂力の養成(一)(二)
 ・ 体の変更(一)
まだ初日のため、大まかな形の説明です。
徐々にふらつきなどを減らしましょう。

中級者
 ・ 後ろ両手持ち一か条抑え(一)
 ・ 座り技正面打ち一か条抑え(二)
 ・ 自由技の受け
自由技の受けをもっと練習しよう。

上級者
 ・ 後ろ技両手持ち呼吸投げ
 ・ 片手持ち自由技
 
  1. 稽古内容
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3月の稽古予定

3/8 (日)  13:00〜15:00 (谷田部)
3/15(日)  13:00~15:00 (谷田部)
3/20(金)  19:00~21:00 (筑波)
3/22(日)  休み
3/28(土)  15:00~17:00 (豊里)
3/29(日)  13:00~15:00 (谷田部)

  1. 稽古予定
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Author:代表
龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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