両日とも風もあり、ここ数週間では過ごしやすい日でした。

稽古内容
・基本動作
・各審査技

研修稽古
・片手持ち自由技(基本の4本、小手返し)
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12日は気温が高く暑かった、13日は雨で湿気で暑かったですね。藤代道場はクーラーがそもそもないので、気合いとこまめな水分補給で乗り切りましょう。

稽古内容
・基本動作
・審査稽古

研修稽古
・正面打ち肘締め(一)(二)
・肘締めと肘抑え
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今日、道場に立っているだけで暑かったですね。

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・後方受身(40回)
・正面打ち四カ条抑え(一)
・胸持ち肘締め(二)
・正面打ち四カ条投げ
・座り技両手持ち呼吸法(一)
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ここ数週間は見学者があり、新しい仲間も増えました。

稽古内容
・基本動作
・正面打ち小手返し(一)(二)
・片手持ち二カ条抑え(一)
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4月なのに夏日ですね。クーラーは7月からですので、それまでは気合で乗り切ってください。

稽古内容
・後技両手持ち一カ条抑え(一)
・後技襟持ち一カ条抑え(一)
・片手持ち四方投げ崩し、肘当て呼吸投げ(内避け)
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GWもお盆も関係なく、皇龍会は稽古しますよ(笑

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・正面打ち正面入り身投げ(一)
・正面打ち正面入り身投げ(腕を絡ませるバージョン)
・自由技基本4本の足捌き
・片手持ち呼吸投げ、片手持ち隅落とし
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差し入れのポカリスエットで水分補給しつつ、暑い稽古を乗り切りました。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 後方受け身(40回)
 ・ 正面打ち肘締め(二)からの小手返し
 ・ 片手持ち四方投げ(一)(二)

研修稽古
 ・ 後ろ技両手持ち三カ条抑え(二)
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今日明日と、25度超の夏日です。今日は風があり、比較的稽古しやすかったとも思います。こまめに水分を取りましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 座っている時、肩を押された場合への対処
 ・ 両手持ち天地投げ(一)(2種類)
初心者
 ・ 正面打ち一カ条抑え(二)
 ・ 片手持ち二カ条抑え(二)
4級以上
 ・ 肩持ち一カ条抑え(二)
 ・ 肩持ち二カ条抑え(二)
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 突風が吹き荒れていましたが、道場は初夏のように暑かったです。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 回転
 ・ 体の変更(二)
 ・ 肘持ち一カ条抑え(一)
 ・ 肘持ち二カ条抑え(二)
 ・ 肘持ち側面入り身投げ(二)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)

研修稽古
 ・ 体の変更(二)連続
 ・ 体の転換
 ・ 片手持ち側面入り身投げ(二)
 ・ 肩持ち二カ条の締め
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 先週は福岡での講習会参加のため、稽古がお休みでしたので、2週間ぶりの稽古になりました。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 前進、後退、重心移動
 ・ ヒ力の養成(一)(二)
 ・ 片手持ち四方投げ崩し
 ・ 片手持ち肘当て呼吸投げ(内よけ)
 ・ 座り技両手持ち呼吸法(一)
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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