いよいよ次の土日が茨城講習会になります。自分の今の課題をぶつけ、今後の課題を見つめましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 後方受け身(40回)
 ・ 基本動作
 ・ 片手持ち四方投げ(一)
 ・ 正面打ち三カ条抑え(一)
 ・ 片手持ち二カ条抑え(一)

研修稽古
 ・ 臂力の養成
 ・ 肩持ち一カ条抑え(一)
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 今日と明日は講習会に向け、基本の確認をします。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 各基本技の確認
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 寒い日が続き、インフルエンザが猛威を奮っています。体調管理に気をつけてください。

稽古内容
 ・ 審査本番
 ・ 二カ条、三カ条の締め方
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寒稽古に参加した方はハードスケジュールでした。しっかり今後に活かしていきましょう。

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・各審査稽古

解説技
・正面打ち三カ条抑え
・後ろ技両手持ち一カ条抑え(一)

研修稽古
・体の変更
・片手持ち側面入り身投げ(一)
・片手持ち肘当て呼吸投げ(二)
・臂力の養成
・諸手取り呼吸投げ
・片手綾持ち二カ条抑え(二)
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明けましておめでとうございます。今年も元気に道場で稽古しましょう。

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・後方受け身40回
・各自審査稽古

解説技
・片手持ち二カ条抑え
・横面打ち肘締め
・正面打ち正面入り身投げ
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2017年最後の稽古でした。明学3名も出稽古に来てくれ、楽しい稽古納めになりました。

稽古内容
・合気道準備運動
・基本動作
・強い構えのチェック
・臂力の養成(一)の振りかぶりと強さチェック
・臂力の養成(一)の振りかぶり(固定、押して来た場合)
・呼吸法と合気上げ
・肩持ち側面入り身投げ(一)(藪崎指導)
・肩持ち一カ条抑え(一)(宇和川指導)
・後ろ技両手持ち三カ条抑え(二)(白石指導)
・肩持ち二カ条抑え(二)、肩の操作を中心に
・後ろ技の各種初動(振りかぶりなど)
・後ろ技両手持ち正面入り身投げ
・四方投げの投げ方、抑え方

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 昨日の忘年会の後遺症はないようで何よりです(笑

稽古内容
 ・ 基本動作
 ・ 臂力の養成(一)(二)(木刀)
 ・ 終末動作(一)と関連技両手持ち四方投げ(一)
 ・ 半身半立ち片手持ち四方投げ(一)(二)

研修稽古
 ・ 正面打ち三カ条抑え(一)
 ・ 横面打ち三カ条抑え(二)

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 体調崩しやすい季節ですが、崩したら無理せずにしっかり休みましょう。

稽古内容
 ・ 基本動作
 ・ 基本動作関連技
 ・ 片手持ち側面入り身投げ(一)(二)
 ・ 座り技片手持ち側面入り身投げ(一)
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 木刀稽古も2回目。筋トレのために振ってる訳ではありません。体術の習得のため、体の使い方を覚えましょう。

稽古内容
 ・ 合気道準備運動
 ・ 基本動作
 ・ 構え(木刀)
 ・ 臂力の養成(木刀)
 ・ 木刀1の素振り
 ・ 片手持ち二カ条抑え(一)(二)
 ・ 肩持ち二カ条抑え(一)

初心者
 ・ 前方回転受け身
 ・ 終末動作
 ・ 体の変更

研修稽古
 ・ 後ろ技両手持ち一カ条抑え(一)
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 冬も本格化して、朝は氷点下です。風邪やインフルに気をつけましょう。

稽古内容
 ・ 前方回転受け身(50回)
 ・ 基本動作
 ・ 胸持ち一カ条抑え(一)(二)
 ・ 胸持ち肘締め(一)(二)
 ・ 片手持ち自由技(基本の4種)
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龍ヶ崎市の柔道場で合気道の稽古をしています。稽古内容を記録し、稽古予定を連絡します。

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